你好,很高兴为您提供咨询,如果不想吃药,就要有很大的自信,平时多做运动锻炼锻炼身体,保持心情舒畅,晚上按时休息,不要熬夜了,良好的生活习惯更利于身心健康。
您好,您有这样的毅力和信心,这一点就是迈出第一步最好表现,其实不吃药是完全可以的,只要您每天能够坚持保证一个良好的心态,积极乐观的心情,生活作息规律,营养摄入均衡,生活会给您一份意外的礼物。
以上是对“神经官能症。”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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