到冬天了，手脚冰冷，不暖和，而且腰酸

      病情分析：
      您好根据您的描述考虑是肾虚
      指导意见：
      建议你注意饮食加强营养，中医中药调理，多休息
      

      你好，问题分析，根据你描述的症状，初步分析可能是肾阳虚，也可能是气血亏虚引起的。建议自己不要盲目服用药物，以免对身体造成伤害，建议请有经验的中医为你诊治，对症用药。指导意见，金匮肾气丸具有温补肾阳，化气行水的功效，主要用于治疗肾虚水肿，腰膝酸软，小便不利，良寒肢冷。一般一日两次，一次一丸。可以在早饭前半小时和晚饭后半小时服用。
      

      您好，根据您的描述，可以看说明书服用的，大丸每次吃一丸，每天两次，小丸有每次8丸，每天三次的有每次30丸的大约，每天三次的，还是建议您参考说明书的。
      
      以上是对“到冬天了，手脚冰冷，不暖和，而且腰酸”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！