在梦里,梦见自己呼吸困难

      你好，如果经常做这样的梦，建议先去医院的心血管内科检查一下，排除心脏本身的问题，再去呼吸内科检查，排除呼吸系统的问题，如果检查都是正常的，可能是有焦虑情绪引起的，可以临睡前做做全身肌肉的放松练习改善一下，必要时去三甲医院或者精神卫生中心的心理科检查诊治
      

      你描述的这种情况有两种可能，第一种可能是你真的有睡眠当中发生的呼吸不畅(例如打鼾)或者心脏疾病；第二种可能是你最近受到的压力过大或者心情郁闷、极不舒畅，那种压力和郁闷的不良情绪在梦境当中体现出来，有可能是表现为梦境当中的憋闷。建议首先做做身体检查，排除身体原因(例如打鼾、睡眠呼吸暂停综合征、心脏问题等)，如果能够排除，然后就从减缓压力，调节情绪着手就可以的。
      

      病情分析：
      你好，可能是你呼吸系统的病所导致的。
      指导意见：
      建议你去医院检查一下呼吸科，看一下就行了，一般梦可以断定疾病
      
      以上是对“在梦里,梦见自己呼吸困难”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      根据你的描述，你梦里出现这种窒息的情况，应该存在着某种焦虑的感觉，在平常生活中自己感受一下是否有焦虑的症状，如果有的话，建议去找咨询师做一个缓解焦虑的心理咨询，效果也蛮好的。
      

      你好，你的情况考虑可能是睡觉姿势不正确导致的。建议适当参加户外有氧运动，亲近大自然，增强体质缓解紧张。保持积极乐观的良好心态。养成良好的作息习惯。晚上睡前放松，睡前一个小时不要玩或者尽量少玩电子产品。可以热水泡脚，不要想不开心的事情。注意膳食营养平衡，多吃蔬菜水果以及高蛋白食品。