额头上长痘痘了，鼻子上也是，尤其是鼻子，

      指导意见：
      考虑是青春期激素分泌旺盛引起，还有上火，环境，气候的影响，首先要多吃蔬菜瓜果，不吃辛辣、刺激的食品，建议用阿达帕林凝胶擦，口服清凉解毒的中成药，如牛黄解毒片，三金片等。
      

      病情分析：
      这通常与痤疮有关的，痤疮由棒状杆菌和/或螨虫感染引起。祛除痤疮应该从根本入手，改善肤质，消除细菌螨虫的生长环境。保持皮肤的清洁，少食或忌食酸辣、过甜、油腻食物，多食蔬菜水果，保持大便通畅。
      指导意见：
      避免过劳和熬夜，保持心情舒畅，这对于改善内分泌失调很有帮助。应用专业的控油祛痘产品，降低油脂分泌水平，改善肤质。
      

      病情分析：
      鼻头长痘：胃火过盛，消化系统异常。应少吃冰冷食物。
      指导意见：
      如果你的额头总有大粒痘痘不断，那说明你的肝脏已经积累了过多毒素，不规律的生活、昼夜颠倒、长时间熬夜都会让肝脏不能在正常时间（夜里10点～12点）工作，毒素就会积累下来。长效建议：让肝脏按时工作(压力大，脾气差，造成心火和血液循环有问题。应早睡早起，多喝水。)晚10点按时上床睡觉，让身体进入休眠状态。哪怕睡不着，就是放松状态下也有利于肝脏排毒工作。
      
      以上是对“额头上长痘痘了，鼻子上也是，尤其是鼻子，”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！