在发育的时候。本人14岁如果锻炼肌肉

      你好，我觉得你这个年龄的话，可以适度的锻炼一下身体，这对增强你自身的抵抗力以及，嗯保持你的身材是非常有好处的，但是千万不要过度了
      

      病情分析：
      你好，这种情况建议到医院做一下微量元素检查，看是否有微量元素缺乏的情况，另外注意是否有贫血、寄生虫病等疾病。
      指导意见：
      平时注意饮食营养，不要吃甜食，另外注意睡眠，因为生长激素只有在睡眠时才分泌。
      

      病情分析：
      不会的，发育期间，可以多喝一点牛奶和豆浆，此外也可以经常参加体育锻炼，特别是打篮球能帮助长高，自然拉伸脊柱，适量运动可改善骨骼的血液供应，增加骨密度。才能使增高成为可能！
      指导意见：
      身高能否如意，取决于几个因素，首先是遗传因素，占70％，此外，取决于其他条件，包括运动、营养、环境和社会因素等。
      以上是对“在发育的时候。本人14岁如果锻炼肌肉”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，你现在是青春发育期，还有长高的可能性，建议你尽可能的加强后天因素，多锻炼多运动，比如引起向上，跳绳，打篮球等，同时均衡饮食营养，多吃一些含钙高的食物，比如纯牛奶，虾皮，排骨汤等，有利于身高的成长。