肝气淤结肝火旺脾虚痘痘
健康咨询描述： 失眠多梦已经很多年了，有段时间厉害得总是发脾气胸闷，吃了中药以后才好些。我脸上老是长痘，当时医生诊脉说是体质是火底，痘也是肝火旺导致的，肝火平了痘也就没了，停了药以后倒没那么脾气大了，但是痘痘还是长，例假前几天更厉害，令外冬天手脚冰冷，手心脚心总是潮的。想知道能不能日常吃些什么或是喝些什么会比较好
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要彻底祛痘就要从多方面下手，要调节雄性激素的分泌，还要调节皮脂腺的分泌和水油不平衡的问题，同时，还要注意饮食，少吃辛辣油炸食物，注意面部的清洁等等。
指导意见：
中医药作为华夏的国粹，具有悠久的历史。建议您采用传统中药丹参、三七、枸杞、茯苓、百合、甘草与三维美肤康祛痘疗法内外结合治疗，这些传统中药具有快速达到平稳体内油脂和激素分泌的目的，由表及里，具有阻断遗传和杜绝复发的可能。
希望我的回答对您有帮助，祝早日恢复健康！
你好，如果失眠，睡眠质量不好，你可以吃健脑补肾丸，有健脑补肾，安神益智的作用。再昨天晚上睡前喝一杯温牛奶，它能促进睡眠。含有一些色胺酸(具有镇静作用的一种氨基酸)和钙，钙有利于大脑充分利用色胺酸。
疾病百科| 失眠（别名：不眠症,入睡和保持睡眠障碍,失眠症,不寐,多寐,健忘）
温馨提示：
生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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