踢多少毽子能瘦！！！！

      病情分析：
      你好，你问的这个问题是没有任何意义的啊，关键是看自己的体质
      指导意见：
      一般的来说就是减肥的话，持续运动30分钟以上会有减肥效果

      病情分析：
      踢毽子是可以瘦腿的，希望对你有帮助。
      指导意见：
      是可以起到减肥作用的喔、但是效果不是很明显，上体育课和课外可以适当的去跑步。只要多运动防止长胖就行了，不用刻意去减肥

      病情分析：
      这个其实主要根据您的体质情况,而且重点不在运动量,而是在于坚持.
      指导意见：
      因为我们机体的能力消耗顺序是这样的,首先是消化糖分,之后是脂肪,最后是蛋白质,就是说您运动开始之前的半小时左右消耗的基本上是糖分,而不是脂肪,如果您运动时间和运动量能用机体的糖分供给完全的话,那么您就不会减到脂肪,那么减肥基本上是不可能了
      以上是对“踢多少毽子能瘦！！！！”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      减肥是一项需长期坚持的长久工程，不是一蹴而就的
      指导意见：
      建议你养成锻炼的好习惯，每天坚持锻炼，长期坚持下去就一定会有效果的

      病情分析：
      你好，如果13岁就有体重的观念了，很好，在早期就做好预防心血管疾病，至于踢多少毽子能瘦，这个不好说，最起码是一种减肥的形式
      指导意见：
      其实最有效的控制体重的方法就是控制进食的热量，热量不等同于摄入量，另外有氧运动消耗脂肪最多，比如快走或者慢跑，游泳也可以。希望对你有所帮助

      病情分析：
      你好一天至少要运动30分钟
      指导意见：
      一个礼拜至少4次还有就是控制饮食的哦。坚持就有效果