怀孕四个月了腰为什麽躺着起来或翻身的时候

      病情分析：
      出现腰痛是正常现象。因怀孕人体内的激素分泌发生变化。怀孕后为了分娩时婴儿能顺利通过产道，人体内分泌一种激素，可使连结骨盆的韧带松弛，
      指导意见：
      这种激素同时起到松弛肌肉的作用，使脊椎的弯度加大，所以容易腰痛;注意适当锻炼身体运动,同时注意营养及正确姿势睡眠左侧卧位.可以平躺在床上，让家人轻轻的揉一揉疼痛的肌肉。肌肉紧张以后就会产生局部的乳酸堆积，导致疼痛。可以用毛巾热敷，单纯的热敷、轻柔的按摩，可以促进肌肉内的血液循环，可以加强肌肉的营养来缓解疼痛。
      

      你好，根据您的情况考虑，有可能是腰椎间盘突出压迫，坐骨神经导致的，建议您平时也可以注意补钙，多吃些含钙高的食物，避免长时间保持同一个姿势，定期孕检。
      

      你好，怀孕四个月了，子宫底的高度是在肚脐和耻骨联合之间。可能增大的子宫压迫脊椎，导致你出现一些腰椎病变的症状。建议您睡眠的时候，尽量采取左侧卧位，或右侧卧位，尽量减少仰卧位。
      
      以上是对“怀孕四个月了腰为什麽躺着起来或翻身的时候”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！