经常性感冒，一个月至少感冒2次，吃什么能

      你好，你的情况属于抵抗力差导致的反复感冒症状，建议你要清淡温热少量多餐易消化饮食，多喝水，建议你服用转移因子口服液增强抵抗力
      建议增强免疫力可从饮食上面着手，补充蛋白质主要是吃牛奶、新鲜肉类、鸡蛋，还要养成良好的锻炼、保养习惯，保持良好的心情。充足睡眠有助于机体修复，增强免疫力，
      

      你好，根据你叙述的情况，这不妨和你谈谈预防感冒的三种说法。，一反复用盐水冲洗鼻腔可将鼻腔中的病毒洗出无副作用，平时早晚盐水洗鼻也可极大的降低感冒的发生，具有很好的预防作用。二少吃食盐，少吃食盐可以提高唾液中的溶菌酶的含量保护口腔，咽喉部粘膜上皮细胞。三，搓手，搓手使整个手掌发热，这样可以促进血液循环，强化身体新陈代谢，所以能增强体质，而不易感冒。建议你在饮食上，要多吃新鲜蔬菜和水果，多吃点紫菜，红萝卜，平时多喝点生姜水。平时多参加户外活动，锻炼身体，这对提高自己的身体的免疫力预防感冒都有好处。祝你身体健康。
      

      病情分析：
      你好，这个是由于是由于免疫力低下的原因导致的，这个是可以吃点玉屏风丸之类的药物
      指导意见：
      建议平时注意自己的饮食，不吃辛辣食物或者是刺激性的食物
      
      以上是对“经常性感冒，一个月至少感冒2次，吃什么能”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，身体抵抗力的增加主要在于平时饮食生活上的调整加强，是需要过程的，应该对此有正确合理的认识。
      指导意见：
      应该在饮食上加强营养，搭配合理，避免烟酒熬夜劳累受凉，保持良好的心态，避免压力过大，适当的活动锻炼，长期坚持，逐渐的改善提高身心的状态，减少不适的出现。
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述身体体质差才会导致经常生病，根本的原因还是免疫力低下造成的。
      指导意见：
      提高身体的免疫力，那首先建议就是要补充蛋白质和维生素C，最好可以长期吃，这样可以提高你的身体免疫力，建议平时还要多吃豆类及其制品和奶类，红色肉类等含蛋白质高的食物，自己还要多运动多锻炼。