怎样加快新陈代谢让体重变少

      你好，根据你的描述，鉴于这种情况，你应该加强运动，每天运动半个小时以上，养成合理的生活习惯。控制饮食，不要暴饮暴食，一日三餐只要是七分饱。尤其不要吃油腻油炸高热量的食物。

      你好，很高兴帮助你，根据你的临床症状，要想让自己身体新陈代谢快一些，建议去加强锻炼身体，这样的话，可以保持身体健康，又可以起到减肥的效果。

      病情分析：
      你好，这是可以进行调理的，改正自己的生活习惯。
      指导意见：
      养成良好的饮食习惯，要按时吃饭，同时多喝水，适当的进行身体锻炼。慢慢的就会恢复。
      以上是对“怎样加快新陈代谢让体重变少”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      由于长期节食，新陈代谢慢
      指导意见：
      增加运动量，新陈代谢就能在适当的增加进食量也不会怎么增肥

      人消化能力慢，代谢慢，跟肠道的益生菌有关系，你的肠道益生菌少，那么代谢就比较慢，你不要放不吃，可以一日三餐控制总量。早晨一定要吃好，答配合理，晚上尽量少吃一些。最好是加强运动增加新陈代谢，这样就容易减肥。