黑豆如何吃最补肾黑豆如何吃最补肾

      病情分析：
      应该属于肾虚的表现，治疗应该补肾益精固肾，可以服用六味地黄丸治疗
      指导意见：
      可以在饮食和运动方面进行辅助治疗，平时需要常吃一些补肾食品。比如：动物肾脏、海参鸡蛋、骨髓、黑芝麻、樱桃、山药等也有不同程度的补肾功效。可以进行散步、慢跑、瑜珈、打网球、打太极等运动方式，要坚持进行，持之以恒。增强自身抵抗力
      

      中医认为黑色补肾黑豆形状像肾更被用来补肾大黑豆有药理作用，大黑豆不仅外形长像肾而且确实有补肾的效果！所以大黑豆补肾好些。指导意见：建议把大黑豆和枸杞放一起煮的粥补肾更好！大黑豆还有很多好处，列如：是高蛋白低热量的，增强身体免疫力
      

      据你所讲的情况，我认为黑豆可以连皮炖，可能营养的效果比较好，可以与淮山，枸杞一起炖服，可能会效果比较好，建议你试试看看有没有效果。
      
      以上是对“黑豆如何吃最补肾黑豆如何吃最补肾”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      黑豆补肾，最好是磨成豆浆食用。也可大枣枸杞等一些不幸的食材一块磨成豆浆。适度户外运动，增强机体抵抗力，保持愉快心态，正确的生活方式