孩子个子矮，体胖14岁了

      你好，14岁女孩身高为149.3-164cm之间，体重在38-55.8kg之间。身高和体重与先天遗传及后天营养因素有关。平时可以多喝牛奶和豆浆。不要偏食挑食，多吃些含蛋白质比较高的食物，多吃些排骨类的食物，保证充足的睡眠和良好的生活习惯，多运动多锻炼，可以选择跑步，打篮球等。可以增加骨密度，促进骨骼发育。祝心情愉快！
      

      如果想长高一些的话，建议你一定要适当的控制一下体重，就是饮食上可以减少糖和热量的摄入，多吃一些蛋白维生素丰富的食物，同时适当的多进行一些体育锻炼。