健康咨询描述: 最近一段时间白天总是打瞌睡,是季节原因吗最近一段时间白天总是打瞌睡,是季节原因吗
病情分析:
你好,现在的情况描述看你最近总困跟大脑供血不足有关系,也可能缺钾了,
指导意见:
建议是可以使用复方丹参滴丸或者松龄血脉康
病情分析:
最近一段时间白天总打瞌睡,应该不是季节的原因,可能是压力的原因。压力大潜意识里在逃避工作学习。
指导意见:
你好!我是心理顾问。建议:自我减压,放松自己。适当地进行户外活动,跑步,打球。生活中顺其自然,为所当为,豁达大度,让自己过得更轻松,更舒畅,更愉悦。积极面对生活,面对学习工作中的压力。祝幸福快乐!
你好,白天打瞌睡不是季节原因,是因为机体缺乏营养素导致。人是在夜间修复,因为夜间睡眠期间修复需要大量营养素,如果你摄入不够就会导致白天不精神。
人体细胞是需要营养素平衡的。例如安眠的是钙镁锌等矿物质,修复神经细胞的维生素b族,蛋白质和钙镁。只要它们充足,睡眠会很好修复就好。
鸡鸭鱼肉豆类奶类富含蛋白,粗粮坚果富含维生素B族,蔬菜水果富含维生素C?。海苔海带海鲜含有钙镁。
以上是对“最近一段时间白天总是打瞌睡,是季节原因吗”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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