健康咨询描述: 什么也不做老感觉腿伐。睡眠也不好。老是做梦
曾经的治疗情况和效果: 没治疗过
想得到怎样的帮助:怎样补钙效果快
病情分析:
您好,缺钙有夜惊,易抽筋等症状。建议服用钙片加维生素D。
指导意见:
平时应该食用含钙丰富的食物。多晒晒太阳有助于钙的吸收。多吃些动物肝脏。合理的运动,保持心情舒畅。
病情分析:
这种情况不一定是缺钙引起的。
指导意见:
建议去医院做超声波骨密度检测确诊是否缺钙,再决定是否需要补钙。若需要补钙,推荐用钙尔奇碳酸钙D3片口服补充。
病情分析:
其实补钙最重要还是多晒晒太阳.您吃下去的钙进入体内之后需要两侧转化才能变为活性钙.才有生物学效应.两侧羟化的部位第一个是肝脏,第二个是肾小管上皮细胞.这里就有一个问题,虽然您吃的很多钙,但是机体没有转化为活性钙,那么就没有任何意义.所以您的肝脏和肾脏功能较好,吃补钙药物才有效果
指导意见:
还有就是维生素D转化而来的活性钙,维生素D最主要的合成途径不是饮食摄入,而是光照合成.再通过上面的两次羟化之后变为i活性钙,总之我的建议是.如果您的肝脏和肾脏功能很好,而且有意识的参加户外运动,那么您补充钙之后的效果是非常理想的.但是您的肝肾功能较差,而且没时间运动,那么吃补钙的药物是没有很大的效果的
以上是对“我37岁女。用仪器测量缺钙”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
你好!很高兴能够为你提供帮助!你说的症状符合缺钙表现,可以吃葡萄糖酸钙口服液两周,平时多吃虾皮,芝麻酱,排骨都可以。做梦多可以多运动锻炼身体,保持心情舒畅,多和朋友说说心里话,按时作息。有疑问请留言,祝你健康快乐!
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