肚皮上肉多怎么办

      你好，这种情况有多久了？请发个图片过来看一下，从你所描述的情况看，首先考虑是肥胖引起的皮下脂肪过多导致的皱纹出现，需要减肥，不然容易出现间擦疹
      

      病情分析：
      减肥建议控制饮食,运动瘦身,如练瑜伽,仰卧起坐瘦腹部,跑步机,骑自行车锻炼瘦腿,俯卧撑瘦上肢.练习呼啦圈可以瘦腰.不应该以口服药物为主.减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功!不论哪种减肥药都不安全,也没有广告上说的那么管用.
      指导意见：
      想减肥最好还是运动加控制饮食比较安全有效.特别注意不要喝酒、肉类食物。多吃蔬菜水果，少吃主食甜食等。另外运动前喝一杯白开水.。
      

      病情分析：
      你好减肥建议仰卧起做＋呼啦圈，不过仰卧起坐也要技巧，上身和床板成40度角左右的的时候停几秒，比快速地胳膊肘点到膝盖的动作有效。
      指导意见：
      粗盐减肥法：粗盐有发汗的作用，它可以排出体内的废物和多余的水分，促进皮肤的新陈代谢，还可以软化污垢、补充盐分和矿物质，使肌肤细致、紧绷。在洗完澡后，在手掌上撒一大匙粗盐，直接按摩腹部，搓时不要太用劲，以免把皮肤搓得更粗糙。祝成功
      
      以上是对“肚皮上肉多怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！