你好,打鼾常见于咽喉部肌肉松弛的人,还有嗓子发炎的人。长期打鼾或者打鼾严重的人,往往伴有睡眠呼吸暂停综合征,时间久了,就会影响人们的记忆力。要选适当的枕头,枕头的高度一般为10到15厘米左右最好,平时不要吃辣椒等刺激性食物。
病情分析:
治疗打鼾,你应该注意增强体育锻炼,保持良好的生活习惯.避免烟酒嗜好,因为吸烟能引起呼吸道症状加重,饮酒加重打鼾,夜间呼吸紊乱及低氧血症.
指导意见:
尤其是睡前饮酒.如果肥胖要积极减轻体,加强运动等,做到这些,告别鼾声如雷,享受甜美梦睡也就不难了.
医生询问:
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