刺刺果和左旋肉碱都适合什么样的人呢？

      你好，很高兴为你解答，根据你所描述的情况，如果你想减肥，建议您不要用减肥药物或者产品，对身体都是有影响的，可以每餐少吃主食，多食新鲜蔬菜和水果，适当的运动，比如游泳或者练瑜伽，坚持下来会有很好的效果。
      

      不要盲目相信一些减肥产品，建议进行运动搭配合理的饮食，运动方面如跑步，游泳，即可以促进新陈代谢速度，改善身体素质，也可以达到瘦身效果。饮食方面多吃蔬菜水果，忌辛辣油腻的食物，主食以清蒸土豆、地瓜、胡萝卜、西兰花，水煮鸡胸肉为主，可以达到清肠减脂的作用，也可以补充人体所需营养。减肥是一项长期坚持的事情，只要坚持就会达到理想效果。
      

      减肥的话其实最重要的还是毅力，能够每天节食加运动是最健康，如果要外力辅助的话，与其用减肥药，还不如吸脂安全
      
      以上是对“刺刺果和左旋肉碱都适合什么样的人呢？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！