腰下部疼，膝盖疼臀部疼，疼了一个多月了，

      你好，根据你描述的情况，建议你注意休息，避免劳累，避免受凉，睡硬板床，端正身体姿势，避免长时间一个姿势，避免弯腰，腰围固定，休息的时候拿下来，腰背肌功能锻炼，局部热敷，轻柔按摩，避免暴力，口服消炎镇痛药物双氯芬酸钠，缓解肌肉痉挛，药物盐酸乙哌立松，如果不能减轻，需要完善腰椎椎间盘ct或者核磁共振检查，看一看有没有椎间盘突出症。
      

      你好，看你全身多处疼痛，建议去医院检查一下风湿，类风湿的疾病，尤其是强直型脊柱炎，化验一下，hcl-b27，建议你平时适当的活动，不要长时间的坐着，保持腰一下部位不受寒，再一个去医院检查排除一下腰间盘突出症。先找出疼痛的原因。希望对你有帮助。
      

      病情分析：
      你好，根据你的情况，分析为腰椎间盘突出症的情况。
      指导意见：
      建议，可以去医院针灸科针灸治疗，也可以配合牵引、红外线照射治疗。
      
      以上是对“腰下部疼，膝盖疼臀部疼，疼了一个多月了，”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！