沒什麼病，但想問晚上喝脫脂奶會不會長胖

      病情分析：
      你好，这个情况的话要知道不是单纯吃什么导致发胖。而是饮食结构失调少运动导致的发胖。
      指导意见：
      晚上喝点牛奶助睡眠是比较好的。注意可以适当的喝一点。注意主要是要多吃青菜替代主食和油腻的食物等。不吃零食。晚餐少吃、而多运动才是主要的一个减肥的最需要的事情。
      

      病情分析：
      如果想要减肥的话，晚饭就要少吃一些，吃六七层饱就可以，而且尽量睡前4个小时钱吃
      指导意见：
      睡前可以吃些苹果，桃子，香蕉等水果，可以和牛奶。最主要的是要进行体育锻炼
      

      病情分析：
      你好，这种情况下可能是由于脂肪堆积过多引起肥胖。
      指导意见：
      建议给自己制定合适的运动计划，一般每天半小时左右，这样既有利于保持身材，又有利于健康。
      
      以上是对“沒什麼病，但想問晚上喝脫脂奶會不會長胖”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！