长高高峰期已经过去了，还能长高多少？

健康咨询描述： 97年8月的，我高峰期是初二到初三，现在高一，初三到高一只长高了3公分，我初一的时候158。。我当时没在意过身高，不锻炼，不吃饭，通宵，还手淫，所以耽误了高峰期，现在的静身高是173，我的理想身高是180，但是我知道没什么希望了，我只想长到177，我现在天天锻炼，我现在是体育生，天天训练跳高，跳远，这些，我也练肌肉，但是不过度、不举重、。。。我这种情况还能涨多少啊，我以前经常手淫的（后悔死了），我现在戒了，天天锻炼，身体很健康，没什么病，每天都是11点前睡觉，喝纯牛奶，营养肯定是供得上。。

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