头长期胀痛，晚上不能熟睡，经自查，头皮下有肿块

      病情分析：
      你好这位朋友，这种情况建议积极明确诊断，外科看看
      指导意见：
      这种情况建议饮食清淡，忌食辛辣刺激食物，头皮下有肿块建议明确病理性质治疗，可以局部活检，祝您健康
      

      头皮下有肿块，如果很小是不会引起什么不舒服的。头长期胀痛，要看是什么部位，如果部位不确定，那就是一种神经心理症状，要自我减压才能有好转。
      

      你好，根据描述，建议你去医院检查，做颅脑CT，排除躯体疾病。如果躯体检查正常，转移注意力，找到自己兴趣的事做，使自己充实起来。晚上睡觉前出去走走，听听放松音乐，有睡意再上床休息。
      
      以上是对“头长期胀痛，晚上不能熟睡，经自查，头皮下有肿块”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！