我眼睛边上有黑眼圈怎么消除?

      病情分析：
      黑眼圈是由于经常熬夜,情绪不稳定,眼部疲劳,衰老,静脉血管血流速度过于缓慢,眼部皮肤红血球细胞供氧不足.首先要增加营养.在饮食中增加优质蛋白质摄入量
      指导意见：
      每天保证90克以上蛋白质,多吃富含优质蛋白质的瘦肉,牛奶,禽蛋,水产等.还应增加维生素A,维生素E的摄入量,因为维生素A和E对眼球和眼肌有滋养作用..保证休息时间和质量

      病情分析：
      您好黑眼圈一般是由于经常熬夜，情绪不稳定，眼部疲劳引起的。
      指导意见：
      日常饮食中经常咀嚼诸如胡萝卜及芹菜或口香糖等。另外服用维生素A、维生素E，这两种维生素均对眼球和眼肌有滋养作用。或者用纱布沾上茶叶在眼圈附近涂擦，以减轻黑眼圈。祝早日健康
      

      病情分析：
      黑眼圈是由于经常熬夜,情绪不稳定,眼部疲劳,衰老,静脉血管血流速度过于缓慢,眼部皮肤红血球细胞供氧不足.首先要增加营养.在饮食中增加优质蛋白质摄入量
      指导意见：
      每天保证90克以上蛋白质,多吃富含优质蛋白质的瘦肉,牛奶,禽蛋,水产等.还应增加维生素A,维生素E的摄入量,因为维生素A和E对眼球和眼肌有滋养作用..保证休息时间和质量
      
      以上是对“我眼睛边上有黑眼圈怎么消除?”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！