脚走路太多把脚伤了又肿又痛希望

      建议平时多休息，避免劳累。饮食应清淡，避免食用辛辣刺激性食物。适当的身体锻炼，增强体质。建议拍片确诊。可按摩疼痛处缓解疼痛。
      

      首先要制动，抬高，冰敷，必要时给予石膏外固定，同时配合消炎镇痛药和脱水消肿药物，如肿胀明显，伴有淤青和关节畸形，或可及骨擦音应及时到正规医院骨外科诊疗，明确是否存在踝部骨折。
      

      病情分析：
      你好，这种情况需要消肿止痛治疗
      指导意见：
      可以用些红花油抹，涂上后按摩促进血液循环，平时注意热敷治疗。
      
      以上是对“脚走路太多把脚伤了又肿又痛希望”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      如果是最近走路太多导致的脚肿痛，一般过几天会好的。
      指导意见：
      建议您用热水泡脚，完了，做做足疗，或者是自我按摩，过两天回好的。