晚上经常没有睡意，即使吃了乌灵胶囊也是迷

女 | 34岁 2013-12-27 05:35:47 1人回复来自

健康咨询描述：晚上经常没有睡意，即使吃了乌灵胶囊也是迷糊几个小时，已有一年有余，有点习惯性便秘跟这个有关吗？有点心事总是记牢，心里放不开

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      病情分析：
      对于便秘的治疗关键是排便习惯和生活习惯的问题
      指导意见：
      .一定要养成定时大便习惯,有便意时一定要尽快上厕所.每天多吃蔬菜,香蕉,红薯.蜂蜜.就一定会改善.口服鲜竹沥有作用.另外可以用开塞路,或肥皂条塞到肛门内润肠通便.

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