怎样养肝护肝，以前常喝酒，现在不常喝了，

      病情分析：
      根据你所说的情况，最好是定期检查肝功能看看是否有异常。
      指导意见：
      平时的时候，喝酒要适量，不要喝多。可以吃点苹果、喝点牛奶，对肝脏好点。

      养肝护肝首先需要戒酒，注意休息不可劳累熬夜，注意饮食清淡，不吃辛辣刺激性食物及油腻食物，不吃霉变腌制食物，不吃过期变质食物，不乱用药及补品，不生气情绪要稳定保持心情舒畅。

      你好：根据你的情况介绍，保护肝脏要生活规律，早睡早起，不熬夜，饮食少油腻少油炸，多食蔬菜水果和优质旦白，忌酒少烟，不乱用药物，不吃变霉食物，精神愉快，身心健康，少生气，多快乐！
      以上是对“怎样养肝护肝，以前常喝酒，现在不常喝了，”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      酒精要通过肝脏代谢，损害肝功能是明确的。所以养肝首先要戒酒，其次饮食清淡，多吃新鲜蔬菜水果，注意休息，不能劳累，肝功能正常的不需要吃药护肝。