头发怎么才能迅速生长？

      病情分析：
      这情况建议积极补充优质蛋白质,B族维生素及维生素C和钙,并保持愉快心情,
      指导意见：
      少吃辛辣刺激性食物,和油脂过高的食物,保证充足的睡眠。合理的饮食。
      

      你好，这位朋友!迅速有点儿太着急了。如果想要头发长的快一点儿，可以勤洗头。头上的洗发水一定要清洗干净。在饮食上一定要合理膳食，营养丰富。参加体育锻炼，增强身体的体质。合理作息，不熬夜。