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在大量出汗情况下（剧烈运动、蒸桑拿...

男 | 28岁 2013-12-28 03:02:07 3人回复来自

健康咨询描述：在大量出汗情况下（剧烈运动、蒸桑拿........）怎么能有效防止脱水问题？在大量出汗情况下（剧烈运动、蒸桑拿........）怎么能有效防止脱水问题？

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2013-12-28 07:50:33

      病情分析：
      你说的情况考虑最好是及时喝水补充
      指导意见：
      一般不建议做剧烈运动，最好是缓慢进行，不要着急

李守霞滦南县中医院副主任医师擅长: 勃起功能障碍,早泄,月经失调,肠胃炎,抑郁症,焦虑帮助网友：16052称赞：1

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2018-05-17 01:03:06 我要投诉

你好，在剧烈运动和桑拿大量出汗时，要及时大量的喝水来补充水分，以防止由于出汗太多而出现脱水的现象，也可以喝淡盐水，来补充大量出汗丢失的水分。

李连平友谊县人民医院主任医师擅长: 冠心病，心肌梗塞，脑梗塞，脑出血，而且擅长CT和核帮助网友：59846称赞：126

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2018-05-17 05:25:57 我要投诉

      你好，你是在大量运动出汗的情况下，肯定会，容易引起脱水的症状，如何有效的防止脱水，肯定是首先要你多喝水，同时注意电解质的补充，尤其是可以喝一些淡盐水，运动饮料等！

      以上是对“在大量出汗情况下（剧烈运动、蒸桑拿...”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！