健康咨询描述: 做完月子了,马上就要去公司上班了,可是因为孕期营养补充太好,导致现在的我比原先胖了好多,可是运动减肥我坚持不了也没那个时间,所以闺蜜建议我去试试针灸减肥,可是我对这些一点都不了解。
想得到怎样的帮助:针灸减肥是什么原理?
您好,针灸减肥就是通过刺激经络腧穴来调整下丘脑—垂体—肾上腺皮质和交感—肾上腺髓质两大系统功能,加快基础代谢率,由此提高脂肪循环,生产了热量,使积存的脂肪消耗掉;进而调整、完善、改善人体自身平衡。
建议用更健康的方式进行减肥,运动搭配合理的饮食,运动方面如跑步,游泳等,多呼吸新鲜空气,即可以促进新陈代谢速度,改善身体素质,也可以达到瘦身效果。饮食方面多吃蔬菜水果,水果方面多吃苹果,香蕉,火龙果,可以促进肠蠕动,排除体内多余油脂,主食可以清蒸土豆、地瓜、胡萝卜、西兰花,吃鸡肉、牛肉等食物,可以达到清肠减脂的作用,也可以补充人体所需营养。只有坚持才会达到理想效果。
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