本人遇生人易紧张，语言表达不畅
健康咨询描述： 当我和一个不太熟悉的同事陈述事情时，我总是不能用语言很好的反应我内心的想法，我会很紧张，说话还很结巴，我害怕早工作示范下错误，一有事情需要处理我就会很紧张，现在我与他人交谈时常会忘记别人说的重点，又是害怕自己听错了什么内容，该状况直接影响到了我的工作效率。
曾经的治疗情况和效果： 本人未进行相关治疗
想得到怎样的帮助：我想改变易紧张，说话紧张会口吃，常常忘记别人说话内容的毛病，希望可以再次得到帮助。
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说话紧张。而且会口吃。这种情况需要多练习，自己在家要多朗读课文，多练习自己的口才。这要去人多的场合多多练习。经常到人多的地方去沟通，时间久了就不会那么紧张了，一点点就会放松就会改善。
你好，很高兴为你讲述，根据你讲述的这种情况，可能是平时缺乏朋友之间的沟通，建议平时注意休息，不要熬夜，保持睡眠充足，平时多散散步，听听音乐，经常和周围的亲人朋友进行沟通，慢慢是可以习惯的。
你好，自己治疗口吃的方法有训练，如小时候学习得来的口吃或紧张造成的口吃，可做心理调整，即训练紧张状态将其变为放松状态，其次是发音的调整如读书等。对于不是在所有人面前都口吃的紧张性口吃，还可进行系统脱敏性的训练，列出口吃严重等级人群，从轻的口吃训练，需长时间坚持。
以上是对“本人遇生人易紧张，语言表达不畅”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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