你好,根据你的描述,确感觉药补不如食补。一保持自信状态,要学会自我在工作和生活中自我减压,减少性生活次数提高性生活质量,二多锻炼身体,改善体质,多吃韭菜,山药,枸杞子,牛羊肉等补肾食品,三口服补肾药物金匮肾气丸或者是汇仁肾宝一个月,多吃蔬菜水果,禁食辛辣刺激食物,少熬夜,多锻炼身体,禁止吸烟喝酒,提高自身抵抗力
您好根据您提供的病情信息来看,建议您可以口服肾气丸补肾固精,平时注意积极锻炼身体,饮食上多吃补肾食物,如核桃、狗肉、黑豆、黑米等。
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