今年3月份生了宝宝，很胖130.原来10

      病情分析：
      你好;减肥;减肥小秘方：减肥的目的，首先保证身体健康。所以减肥不能迅速减掉太大体重，需要循序渐进才行。我谈得这个减肥方法，不需要忌口，你只要喜欢吃的，都可以吃，但是一定要吃七分饱，吃饭时，要细嚼慢咽。下一餐要等到感觉饿再进食，不饿就是到吃饭时间也不能吃，平时多吃些水果和蔬菜，
      指导意见：
      减肥效果很好，刚开始的一周，重量会迅速减掉2公斤左右，慢慢就减的很平稳，记得要坚持不懈的去做，才会有效果。减肥就是这么简单，不需要刻意的忌口，想吃就吃，就是只能吃七分饱。
      

      一般情况下，如果您现在是母乳喂养的话，不建议在这个时候减肥。平时可以吃一些优质蛋白。少吃油脂类的东西。增加锻炼。胆固醇的问题，建议继续复查
      

      指导意见：
      你好，现在是产后2个月吗？在母乳喂养吗？母乳喂养的过程本身就是减肥的过程的，降低胆固醇的话饮食上面建议不要吃油腻、辛辣刺激的食物，饮食清淡，多吃新鲜的蔬菜和水果，动物的内脏和肉类少吃
      
      以上是对“今年3月份生了宝宝，很胖130.原来10”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！