怎样预防流感？感染后怎么办？

      指导意见：
      您好，根据您的描述，应首先提高自身免疫力，适当的体育锻炼，关注天气变化，及时增减衣物，做好必要的个人防护，比如佩戴口罩。接触有感冒症状的人更要做好个人防护，适当多饮水，流感高发季节可注射疫苗。如果出现感冒症状，及时就医。
      

      病情分析：
      体质差就容易感冒，建议加强锻炼，增强体质，增加免疫力，不要熬夜，生活规律，多做户外运动。
      指导意见：
      在饮食中注意均衡，多吃新鲜的蔬菜、水果等有营养的食物，注意荤素搭配。在察觉自己可能会出现感冒的时候，需要注意喝水。
      

      病情分析：
      关于预防流行性感冒，建议要根据具体的情况来考虑进行综合性预防。必要时可以注射流感疫苗的。
      指导意见：
      再就是平时要注意避免受凉，注意营养平衡，注意加强体育锻炼，逐渐增强体质等等，一般就不会感冒的。
      以上是对“怎样预防流感？感染后怎么办？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！