我很瘦，想长胖一点，可就是胖不起来，我身

      平素有哪些基础疾病吗？睡眠质量怎么样？首先应该规律作息，不要熬夜和晚睡，提高睡眠质量，三餐饮食规律吗？胃肠功能如何？排便习惯正常吗？加强三餐的营养摄入，增强体育锻炼，提升机体抵抗力，严密观察，及时到医院就诊治疗。
      

      你的身高1米68，体重52公斤，而你的体质指数是18应该算是正常。中国人的理想体重是体质指数是22。你只要稍微增加一点点饮食量就可以啦，饮食上增加一点高蛋白的食物。要想长胖还是比较容易的，增加摄入量，保证每天的充足睡眠，睡前喝杯热牛奶。但千万不要暴饮暴食。
      
      以上是对“我很瘦，想长胖一点，可就是胖不起来，我身”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，体质过瘦，首先要检查一下是不是疾病的潜在影响，如甲状腺，肾上腺，消化系统疾病等，
      指导意见：
      建议少吃多餐，以易消化、高蛋白、高热量为原则，逐步提高各种营养物质的摄入，同时用些调节脾胃的药，如健脾口服液、四磨汤口服液等。
      

      你好，根据你所描述情况如果想要长肉，平时要养成良好生活习惯，根据体脂增加营养，要多吃净瘦肉类的食物，不要挑食，另外要适当配合中药汤剂，健脾益胃等方法综合调理。