雾霾天气怎么排毒？吃什么有助于身体排毒？

      病情分析：
      你好，雾霾天气主要还是不要在室外待时间过长，而且平时吃些银耳莲子等。
      指导意见：
      你好，多喝水，减少室外活动，吃些银耳莲子等，吃易消化的，防止上火。

      病情分析：
      严格的来说主要使用一下可以促进化痰的食物，同时戴口罩是必须的
      指导意见：
      日常的饮食应以清淡为主，多食蔬菜水果及豆制品，少食肉食及含脂肪较多的食物，忌食辛辣，戒烟酒。蔬菜以胡萝卜、西红柿、丝瓜、鲜藕、竹笋、菠菜、南瓜、黄瓜等为主；水果以柑桔、梨、苹果、葡萄等为主。
      以上是对“雾霾天气怎么排毒？吃什么有助于身体排毒？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      雾霾天气建议减少户外活动，出门活动应该戴口罩，室内尽量不要开窗。外出尽量别骑车。
      指导意见：
      雾霾天气建议多食清肺润肺食品，首选是百合，具有润肺止咳、养阴消热、清心安神之效；清肺的食物,如胡萝卜、梨子、木耳、豆浆、蜂蜜、葡萄、大枣、石榴、柑桔、甘蔗、杮子、百合、萝卜、荸荠、银耳等。

      病情分析：
      你好，很高兴为您解答！雾霾天气应减少外出，更不要清晨出去锻炼身体，出门可以戴口罩，回家后面部和口罩都得进行及时清洗。
      应勤洗漱，多喝白开水，多吃新鲜水果、绿叶蔬
      指导意见：
      雾霾天气易诱发过敏、呼吸道炎症等疾病，应勤洗漱，多喝白开水，多吃新鲜水果、绿叶蔬菜等等。保持健康积极的心态最重要。