上课总瞌睡和走神无法集中注意力学习效率低

      病情分析：
      你好，根据你的情况考虑为注意力不集中的症状。
      指导意见：
      建议，平时可吃点VB1片营养神经的药，注意睡眠质量，多休息。
      

      病情分析：
      你的情况多是考虑是属于典型的气血亏虚引起的心脾失养引起的上述的症状
      指导意见：
      你的情况可以考虑使用人参归脾丸加上补肾健脑丸治疗一下就是可以的
      

      你好，根据你所说的情况，首先的话，你要在学习中生活中学会自我减压，并且的话，不要给自己过大的学习压力，以及平时在睡前不要想一些学习上的问题，尽量的放松自己，或者你可以喝杯牛奶或是泡个热水澡，这两者都有助于提高睡眠质量。
      
      以上是对“上课总瞌睡和走神无法集中注意力学习效率低”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！