有什么办法可以既经常手淫，又不会伤害身体

      手淫是一个非常不好的习惯，有可能会影响你的身体健康，严重的可能会导致你的功能障碍，甚至会影响到你的生育能力，建议你马上停止，适当的增加一些体育锻炼，规律作息时间，不要熬夜
      

      你好！根据你的描述，没有什么好办法，还可以长期手淫，又不影响身体健康，你年龄比较小，保持健康的生活方式，培养自己的兴趣爱好，分散注意力，多吃新鲜的蔬菜水果，生活规律，坚持体育锻炼。
      

      病情分析：
      你好，没有的，你现在的年龄是不宜过早的手淫的。
      指导意见：
      过早的手淫对你的身体发育，及生殖器的发育都是有影响的，严重还会导致泌尿系的疾病，对婚后性生活及生育也有影响的，了解手淫的危害，建议戒除手淫，祝你健康。
      
      以上是对“有什么办法可以既经常手淫，又不会伤害身体”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！