脑梗塞，平时注意什么，吃什么对身体有帮助

      病情分析：
      您好：注意少食多餐，细嚼慢咽，三四五顿，七八分饱，不要暴饮暴食，低糖低盐低脂，戒烟少酒戒刺激性食物，辣椒等刺激性的食物当然是不能吃了，
      指导意见：
      平时多食用新鲜的绿色蔬菜、水果，还有胡萝卜、黑木耳、西红柿、红薯等。适量多喝白开水，睡前醒后大约半个小时都喝上一杯开水，早上醒后不能立即起床，停留个4、5分钟后再起床，要保持心情开朗和情绪稳定。
      医生询问：
      

      你好根据提供信息考虑如果存在脑血管系统疾病中的脑梗塞，建议尽早去正规医院进一步行头部核磁共振检查明确病因及诊治，平时注意戒烟戒酒，多喝水，低盐低脂饮食清淡为主