你敢，我抽一根烟。就担心自己会染上烟瘾。

      指导意见：
      你好，戒烟主要是要看自己的决心，要充分的认识到吸烟的好处，这样你自己才会有戒烟的动力，平时注意多运动，多参加户外活动，注意饮食结构，不要吃辛辣刺激性的食物。
      

      你好，很高兴为你解答，根据你的描述，说明你自控能力不错，吸烟有百害而无一利，对心脑血管的损害，对肺的损害都是毋庸置疑的，希望你能一直坚持下去
      
      以上是对“你敢，我抽一根烟。就担心自己会染上烟瘾。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      吸烟对身体是有害健康的。容易引起呼吸道疾病，神经性疾病，心脑血管疾病等。尽量不要吸烟。平时要把注意力转到学习和工作上。会有害别人的健康。