肝郁者应吃些什么食物和中药？

      患者您好，肝郁者需要避免过大压力，不能食用辛辣，油腻等刺激性食物，少吃盐等含碘食物，保持身心愉悦，多吃新鲜的绿叶蔬菜，可以喝点连翘，金银花等，
      

      病情分析：
      这个肝郁是肝失疏泄或情绪抑郁不舒所致，妇女的话会出现少腹胀痛，可见乳房胀痛，痛经，月经不调，甚至闭经等。
      指导意见：
      你需要疏肝解郁，行气消聚，建议你吃点舒肝止疼丸或加味逍遥丸，保持心情的舒畅，保证良好的睡眠，加强体育锻炼如慢跑，气功，打太极拳等，既能增强体质，又能分散患者对病痛的注意力。