怎样让大腿瘦下来如何让手指变细变长

      病情分析：
      您好,瘦腿要做到以下三点,时间长了是可以瘦.
      指导意见：
      1,避免久站或坐,应经常让脚做抬高,放下运动,可能的话小走一番.
      2.应养成穿医用弹力袜每天运动腿部一小时的习惯,如散步,快走,骑脚踏车,跑步或跑步机等.
      3.应养成一日数次躺下将腿抬高高过心脏的姿势,并维持膝盖弯曲,如此可促进腿部静脉血液循环.
      

      你好，根据你所提问的问题，如果想要减肥的话，一定要从控制饮食和体育锻炼着手，建议每天晚餐尽量少吃或者不吃，多吃蔬菜水果，每天坚持一个小时左右的体育锻炼。可以到健身房做专业的健身运动。