你好,不知肾虚有哪些表现?可适当地进食滋养性食物,如蛋类、骨汤、莲子、核桃等。含锌较多的食物如牡蛎、牛肉、鸡肝、蛋、花生米等。宜多吃动物内脏。宜常吃含精氨酸较多的食物,如山药、银杏、鳝鱼、海参、墨鱼、章鱼等。
不要酗酒。禁食肥腻、过甜、过咸的食物。平时适当增加运动,增强体质。
温馨提示:
可多食新鲜的水果和蔬菜,以保证维生素的摄入量。
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