90后夫妻准备要小孩，一天不超过多少时间

女 | 24岁 2014-01-03 18:58:59 3人回复来自

健康咨询描述：因为工作就是网络上的，所以请医生给个建议时间，已经工作两年了，感觉夫妻体质都变差了，小便也一直都是浅黄色，每天喝的水也不少，请给些建议。需要补充些什么营养的

曾经的治疗情况和效果：没有

想得到怎样的帮助：需要补些什么？

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陈建强廊坊红十字万平中医医院医师擅长: 骨关节疾病、骨折等常见病影像诊断帮助网友：17044称赞：107

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2014-01-03 20:38:15 我要投诉

      病情分析：
      您好，您描述的情况是不能说明存在身体的问题的。
      指导意见：
      您这个情况最好是多锻炼身体比较好，每周做2-3次的健身就可以明显的缓解身体不适等症状的，也可能提高身体的素质

汤锦美连云港市精神病医院副主任护师擅长: 擅长各类传染病的护理，尤其是肝炎，肺结核的饮食指导帮助网友：6600称赞：1

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2018-05-22 19:22:20 我要投诉

像你们这个情况，首先要保持好的生活作息，不要长时间对着电脑，手机。可以用些补气血的药物调理一下身体，备孕期间双方可以补充叶酸预防胎儿神经管畸形。

张汉庆武汉市中医医院主任医师擅长: 骨关节病,创伤,颈椎病,腰椎间盘突出,腱鞘炎,肩周帮助网友：27607称赞：1

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2018-05-22 19:38:17 我要投诉

      你好，根据你的描述，你的所說的情況說明你處於亞健康那个狀態，需要充分休息和中藥調理，建議你到當地中醫院就診，看舌拿脉辩证开中药治疗。

      以上是对“90后夫妻准备要小孩，一天不超过多少时间”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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