健康咨询描述: 怎么才能吃胖啊,身体都正常就是吃不胖怎么才能吃胖啊,身体都正常就是吃不胖
你好,体重较轻首先就是家族性遗传,或者是肠道吸收能力差、肠胃消化、脾胃不合导致,或是睡眠因素等。根据你的叙述,已排除因疾病的原因所致。建议你饮食要少吃多餐营养丰富,适当吃高蛋白,高脂肪,高糖分的食物.在晚上可以吃宵夜,是有很好的增肥效果的。可每天进行适量的运动,促进消化吸收功能。每天保证充足的睡眠,少吃辛辣刺激性食物。
以上是对“怎么才能吃胖啊,身体都正常就是吃不胖”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
你好,其应通过饮食逐渐调理的。
指导意见:
应增加膳食的摄入量,膳食应丰富多样.多吃碳水化合物,面食最管用,此外,高蛋白食品,蔬菜和水果。
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