11点睡觉对身体有什么坏处？

      病情分析：
      人体自我修复的时间段主要是在晚上11点到12点。太晚睡觉会导致身体自我恢复不足，引起白天精神疲倦、乏力等，
      指导意见：
      长期下去对身体损害很大，会慢性损耗你的身体，建议按时睡觉，早睡早起。
      

      病情分析：
      人体自我修复的时间段主要是在晚上11点到12点。太晚睡觉会导致身体自我恢复不足，引起白天精神疲倦、乏力等，指导意见：
      长期下去对身体损害很大，会慢性损耗你的身体，建议按时睡觉，早睡早起
      

      您好，毕竟您的描述，您经常熬夜，半夜11点睡觉，这种情况下，对生长发育是有一定影响的。建议您尽可能10点睡觉，注意休息，注意多吃些新鲜蔬菜水果。
      
      以上是对“11点睡觉对身体有什么坏处？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，你所提出的问题，每晚最好保持最少七个小时的睡眠。十点之前睡觉能好一些，因为没有碗的生长激素有两个分泌高峰，一个是在晚上10点半左右，一个是在下半夜凌晨2到3点之间，如果睡得太晚，会影响长个子的。
      

      你好，很高兴回答你的提问。你正处在青春期的发育期，过晚的睡觉会影响身体的生长发育。如果在学习不紧张的情况下，尽量早些入睡。