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冬季煲什么粥可养生?

女 | 24岁 2014-01-04 16:41:14 3人回复 来自北京市

健康咨询描述: 冬季煲什么粥可养生?

医生回复区

张兴明
张兴明 锦州市中心医院   副主任医师 擅长: 冠心病,心绞痛,脑血管病,失眠,胃十二指肠溃疡,胆 帮助网友:110067称赞:5
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2020-10-18 21:09:21 我要投诉

      指导意见:
      冬季天气寒冷,应该要注意身体保暖,尽量多吃御寒的食物,经常吃羊肉或羊肉汤,可以起到滋补身体的功效,可以提高身体的御寒能力,应该要多吃粥类食物,比如白术猪肚粥、参枣米粥等。

相华
相华 国药同煤总医院   主治医师 擅长: 重症医学科2,重症医学 常见危重急症的诊断及治疗 帮助网友:18775称赞:2
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2018-05-29 10:06:27 我要投诉

      朋友您好,在冬季可以煲一些补气养血,滋阴润肺的粥。例如红枣红豆粥,或者是银耳莲子粥。也可以煲一些羊排粥,主要是温补身体。注意多吃一些新鲜的瓜果蔬菜。

张晓翠
张晓翠 大石桥爱尔眼科医院   主治医师 擅长: 高血压,糖尿病,癌症早期发现等X光、CT、MRI影 帮助网友:66630称赞:2179
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2014-01-04 16:56:13

      病情分析:
      你好,我来回答你的问题,冬季养生重在养肾,所以滋补养生以这个方面为主。
      指导意见:
      比如羊肉粥、海米粥、核桃粥、花生粥、枸杞子粥、桂圆粥、海带粥、牡蛎粥等都很不错。
      以上是对“冬季煲什么粥可养生?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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