指导意见:
冬季天气寒冷,应该要注意身体保暖,尽量多吃御寒的食物,经常吃羊肉或羊肉汤,可以起到滋补身体的功效,可以提高身体的御寒能力,应该要多吃粥类食物,比如白术猪肚粥、参枣米粥等。
病情分析:
你好,我来回答你的问题,冬季养生重在养肾,所以滋补养生以这个方面为主。
指导意见:
比如羊肉粥、海米粥、核桃粥、花生粥、枸杞子粥、桂圆粥、海带粥、牡蛎粥等都很不错。
以上是对“冬季煲什么粥可养生?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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