健康咨询描述: 求一些简单点的补肾壮阳的食物,以前手淫有点过度,有点虚,现在找女盆友了,老是坚持不了太长时间,求给求一些简单点的补肾壮阳的食物,以前手淫有点过度,有点虚,现在找女盆友了,老是坚持不了太长时间,求给点建议
根据你所讲的病史,提供的情况,我个人认为简单一点的补肾壮阳的药物就是韭菜,也可以服用当归生姜羊肉汤,只是需要长期服用,才能达到这个效果,但是最主要的问题就是要把手淫戒掉,然后平时多锻炼身体,提高自己的抵抗力。
生活中的补肾食品非常多,比较简单的有牛肉,羊肉,大豆制品,蛋类,奶类,枸杞子,桑葚,大葱,洋葱,韭菜等,还有黑色食品,如黑豆,黑米,黑芝麻,黑木耳等,可以自由选择搭配,没有任何的毒副作用。
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