吃什么能够无副作用增强身体

      出现食欲不振，人消瘦，面色苍白等。考虑与脾胃虚弱有一定的关系。因此平时可以多吃一些健脾养胃助消化以及富含优质蛋白质的食物进行调理。另外，每天适当的进行运动，也是有助于增强体质。
      

      你好朋友，考虑是肠胃消化功能较差引起的体型较瘦，建议平常多吃红枣，阿胶等滋补气血的食物，有助于改善气色。同时多吃牛羊肉等富含蛋白质的食物，同时适当锻炼，有助于增强体质。
      

      病情分析：
      你好，这个情况的话的确如果吃的不好的话那么就容易消瘦而且营养不好如有贫血等就容易有一个贫血面容的情况
      指导意见：
      注意补充优质蛋白如牛肉、鱼肉牛奶等。另外要注意多吃青菜水果对补充维生素很有好处。主要是要注意检查一下是否有贫血适当的补充以及注意检查是否是有什么疾病如胃病导致你吃不下东西治疗好。注意适当的运动。、而不是说吃什么营养品
      
      以上是对“吃什么能够无副作用增强身体”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！