头发现在越掉越少，平时都不熬夜，不通宵，
健康咨询描述： 头发现在越掉越少，平时都不熬夜，不通宵，休息也挺多的，作息很规律，也很经常吃一些有营养的东西，可头头发现在越掉越少，平时都不熬夜，不通宵，休息也挺多的，作息很规律，也很经常吃一些有营养的东西，可头发还是掉的很厉害，几乎只掉不长，小时候头发还是挺多的，从初中那会儿开始发觉掉发了，可那时掉了还会长，现在上着大学，头发依旧越掉越凶，怎么办？吃啥能不让头发继续掉，有助长头发呢？
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病情分析：
多吃吃胡萝卜，很多人都说这招很管用，还有就是海带，芝麻之类的。
指导意见：
另外在每次洗完头发以后，再用啤酒洗一遍，把它倒在头皮上，按摩一分钟，20多分钟以后用水冲掉！经常这样，促进头发生生长多吃些维生素片！如维生素B1，B2
哪些食物带有维生素B1B2啊？
指导意见：
根据你的情况分析，不排除与遗传有关系。另外也有可能是缺乏微量元素，或者肾虚的表现造成的，所以我建议你最好先进行微量元素化验检查，缺什么及时补充或者看中医治疗调理也是很好的。
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