右手肩膀哪里伤到筋怎么都治不好...

      病情分析：
      这种损伤修复较慢,急于活动会形成反反复复的慢性损伤,经久不愈,痛时贴风湿止痛膏也有止痛活血保护作用.
      指导意见：
      通常的锻炼要循循渐渐,逐步进行,不可操之过急,治疗可采用理疗、按摩及其他中医药方法。还可用外用药酒，主要用于运动系统的损伤治疗。
      

      你描述的症状是伤筋引起的疼痛，还不能剧烈运动，提重物，骑车的，要注意休息。
      指导意见：
      建议你可以去中医针灸科就诊，检查后做针灸，理疗，有利于恢复，平时要禁生冷，寒凉饮食，多吃行气活血的食物。