太矮我又矮又胖，所以我想通过饮食习惯来增

      你这种情况最好采取科学的生活方式，每天坚持有氧运动，多进食富含蛋白质及维生素丰富的食物，每天保证充足的睡眠。这样有利于增高平时科学规律的生活。
      

      病情分析：
      你好：看你的年龄正是生长的发育阶段，身体发育情况的确跟饮食有一定关系，同时跟作息规律、体育运动、生活习惯、遗传因素也息息相关，因为正是长身体的时候，可以适当调节饮食，保证搭配合理，但不可过分节食。
      指导意见：
      正常来讲，女孩要比男孩发育提前一至二岁，15岁应该在发育期内，建议到医院查一下骨龄，好的饮食习惯和适当体育锻炼，还是能够帮助你长高的。
      

      你好，想要健康减肥的话，最好从运动和饮食两方面着手。平时每顿饭只吃八分饱。少吃面食，多吃低热量的食物。饭后适当活动散步，不要熬夜，不要久坐。每周保证三到五次30分钟以上有氧运动。多吃一些优质蛋白和含钙高的食物，有利于长高。
      
      以上是对“太矮我又矮又胖，所以我想通过饮食习惯来增”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！